Das brauchst du (für ca. 2 L)

• ca. 10 Kirschen, entsteint

• ca. 10 Trauben, halbiert

• ca. 10 Erdbeeren, geviertelt

• 1 Saftorange, in dünnen Scheiben

• ½ Granatapfel, nur die Kerne

• eine Hand voll Heidelbeeren (angeschitten) & Himbeeren

• 2 L Osmosewasser

So geht’s

1. Vorbereiten. Obst waschen, wie oben beschrieben schneiden/entkernen.

2. Schichten. Alles in ein 2–2,5 L-Gefäß (oder auf mehrere Flaschen) geben.

3. Auffüllen. Mit 2 L Osmosewasser aufgießen.

4. Ziehen lassen. Über Nacht im Kühlschrank aromatisieren.

5. Genießen. Morgens gut durchschwenken und über den Tag trinken.

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Tipps

• Meal-Prep: Obst auf zwei Gefäße verteilen, eins sofort, eins am nächsten Tag nutzen.

• Crunch ohne Kerne: Granatapfelkerne vorher kurz abspülen, färben dann weniger.

• To-Go: In dichter Trinkflasche mitnehmen; vor dem Trinken kurz schütteln.

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Varianten

• Citrus-Frische: Orange + Zitrone + Limette + Minze.

• Sommerbeeren: Erdbeer + Himbeer + Johannisbeer.

• Tropisch: Ananas + Mango + Physalis.

• Kräuter-Kick: Minze, Basilikum oder Rosmarin (sparsam).

• Leichter Prickel: Halb Osmosewasser, halb Medium-Sprudel beim Servieren.

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Haltbarkeit & Lagerung

• Im Kühlschrank bis 24 h optimal.

• Danach Obst erneuern und ggf. mit frischem Wasser noch einmal aufgießen.

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FAQ

Kann ich das Wasser ein zweites Mal auffüllen?

Warum Osmosewasser?

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Fazit:

Schnell gemacht, hübsch im Glas und eine super Hilfe, um mehr zu trinken: Dein Vitamin-Wasser mit Osmosewasser schmeckt klar, frisch und lässt sich easy an deinen Geschmack anpassen.